Vorbereitung Tauchurlaub: Die PDF-Checkliste und Planungshilfe für Deinen perfekten Tauchurlaub

1. Tauchtauglichkeitsattest

Tauchen ist eine Sportart, die hohe Leistungen von Deinem Körper verlangt. Sowohl fürs Schnorcheln in wenigen Metern Tiefe als auch beim Gerätetauchen solltest Du topfit sein. Tauchschulen und Anbieter von Tauchreisen verlangen ein Attest, das Deine Tauchtauglichkeit bestätigt. Manche HausärztInnen bieten diesen Gesundheits-Check an, alternativ gibt es spezialisierte TauchmedizinerInnen. Hast Du ein Attest von Deiner letzten Tauchreise, dann prüfe unbedingt vor Reiseantritt, ob es noch gültig ist.

2. Versicherung

Informiere Dich, ob Deine Versicherung Tauchunfälle abdeckt. Schließe gegebenenfalls eine Tauchunfallversicherung ab, die eine 24-Stunden-Hotline anbietet.

1. Denk daran, Dein Brevet (Tauchschein), ein Logbuch und das ärztliche Attest einzupacken.

2. Auffrischungskurse

Dein letzter Tauchgang liegt etwas länger zurück? Viele Tauchschulen bieten Auffrischungskurse für alle Levels an, Du wiederholst dabei die wichtigsten Übungen. Das bringt Dein Können auf Stand und gibt Dir Sicherheit im Umgang mit dem Material.

3. Theoriekurse

Zum Sporttauchen gehört viel theoretisches Wissen. Wenn Du auf Deiner Tauchreise einen Kurs besuchst, prüfe, ob Du den Theorieteil schon zu Hause als E-Learning-Kurs absolvieren kannst.

4. Vorbereitung auf die Umgebung und das Tauchen

Setz Dich frühzeitig mit der Situation am Urlaubsort auseinander. Erkundige Dich nach lokalen Gefahrensituationen wie Strömungen, Untiefen, Gifttieren oder -pflanzen. Am Ziel angekommen, solltest Du Dich vor dem ersten Tauchgang akklimatisieren, Jetlag und Müdigkeit sollten bereits abgeklungen sein. Am sichersten ist es, während der ersten 12 Stunden nach Ankunft nicht zu tauchen.

5. Spezialfall Kreuzfahrten

Bei Kreuzfahrten verlangen manche Tauchschulen und Tauchreiseanbieter eine Mindestzahl von absolvierten Tauchgängen. Diese Anzahl solltest Du unbedingt erfüllen, sonst lässt man Dich im schlimmsten Fall gar nicht tauchen.

6. Gepäckversicherung

Manche Airlines erstatten beim Verlust Deines Koffers während des Fluges möglicherweise nicht den vollen Wert Deiner teuren Tauchsportausrüstung. Informiere Dich darüber und kläre ab, ob Du sie zusätzlich versichern solltest.

1. Gute Idee: Leih-Equipment

Praktisch immer können TaucherInnen die Ausrüstung am Zielort leihen. Erkundige Dich bei der Tauchschule Deiner Wahl. Wenn möglich, reserviere das Equipment schon im Vorfeld.

2. Vorteil: eigene Ausrüstung

Deine eigenen Tauchutensilien mitzunehmen bedeutet, dass auf Flügen zusätzliche Transportkosten anfallen und Du mehr zu schleppen hast. Es bietet Dir aber verschiedene Vorteile. So startest Du schneller ins Tauchvergnügen, da Du die Ausrüstung nicht organisieren und testen musst. Du tauchst zudem sicherer, weil Du gut mit Tauchcomputer, Jacket, Atemregler, Tauchanzug, Maske, Flossen etc. umzugehen weißt und alles vertraut ist.

Wichtig: Prüfe, ob Deine Ausrüstung vollständig und gewartet ist. Denk dabei nicht nur an die Technik, sondern auch an die Kleidung. Kontrolliere vor Abflug die Batterien des Tauchcomputers und die Lampen. Beachte: Lampen dürfen nur im Handgepäck transportiert werden. Vergiss nicht, Pflegemittel für die Ausrüstung einzupacken. Für AnfängerInnen und Profis gilt: Checke nach, ob Deine Ausrüstung an das Klima vor Ort angepasst ist und ob Du für wichtige Teile Deines Equipments dort Ersatzteile erhältst. Falls nicht, pack diese besser doppelt ein.

Mach Dir bereits vor der Reise klar, worauf Du während des Tauchabenteuers besonders achten musst. Beim Tauchen in Gruppen etwa kann schnell Leistungsdruck entstehen. Wenn Du im Vorfeld Situationen durchdenkst, die auftauchen können, reagierst Du besonnener. Zum Beispiel bei folgenden Themen:

1. Gesundheit
Tauchen birgt verschiedene gesundheitliche Risiken. Stell daher vor jedem Tauchgang sicher, dass Du fit und gesund bist. Achte unbedingt auf die kleinsten Anzeichen von Krankheit, besonders im Bereich Lunge sowie Ohren- und Rachenraum. Geh zudem niemals unter Alkoholeinfluss ins Wasser. Denk an eine kleine Reiseapotheke speziell für TaucherInnen, an ein Desinfektionsmittel für die Ohren und an Deine persönlichen Medikamente.

2. Sicherheits- und Verhaltensregeln

Tauche niemals alleine und nur mit Menschen, denen Du vertrauen kannst. Buche einen Kurs oder eine Tauchreise nur bei zertifizierten AnbieterInnen und erfahrenen TauchlehrerInnen. Hör auf Deinen Körper, achte auf Deine Grenzen und brich einen Tauchgang ab, sobald Du Dich unwohl fühlst. Plane Deine Tauchgänge sorgfältig und halte Dich an die Zeiten, die Du für Deine Unterwasserausflüge berechnet hast. Halt Erholungspausen ein und überanstrenge Dich nicht.
Plane auch freie Tage ein und steige frühestens 24 Stunden, besser erst 48 Stunden nach dem letzten Tauchgang in ein Flugzeug, je nach Häufigkeit Deiner Tauchgänge. Diese Frist verhindert, dass Dein Körper auf den Kabinendruck im Flugzeug mit Dekompressionsbeschwerden reagiert. Egal ob Du AnfängerIn bist oder Profi, ob Du in die Südsee fliegst oder das Kaltwassertauchen bevorzugst – folge immer den Anweisungen Deiner TauchlehrerInnen. Beachte die Verhaltensregeln vor Ort, um die Tauchreviere möglichst nicht zu gefährden. Dann wird Dein Tauchtrip ein unvergesslich schönes Erlebnis, das lange nachwirkt.