Wellnessurlaub in Niedersachsen: Die besten Tipps

Niedersachsen tut einfach gut

Wusstest Du, dass es sage und schreibe 111 niedersächsische Heilbäder und Kurorte gibt? Wellness- und Gesundheitsurlaub haben dort eine lange Tradition. Kurz zu den Begrifflichkeiten: Heilbäder zeichnen sich durch ihre Heilquellen, Moore oder besondere klimatische Bedingungen aus, die Deine Gesundheit stärken können. Beispiele dafür sind Bad Pyrmont, bekannt für seine heilkräftigen Quellen, Bad Harzburg mit seinem wohltuenden Sole-Thermalbad, und Bad Bevensen, das für seine Jod-Sole-Therme berühmt ist. Und in Luftkurorten ist – wie der Name schon sagt – die Luftqualität besonders gut. Durchatmen kannst Du in Niedersachsen definitiv an vielen schönen Orten, wie zum Beispiel in Bad Zwischenahn.

Die Energieregionen im Überblick

Du tankst am liebsten bei Meerblick auf? Dafür empfehlen sich ostfriesische Inselberühmtheiten Borkum, Juist, Norderney, Baltrum, Langeoog, Spiekeroog und Wangerooge. Mit dem Niedersächsischen Wattenmeer gibt es dort sogar ein UNESCO-Weltnaturerbe. Solltest Du keine Lust auf nasse Füße haben, lässt sich das Watt auch vom Strand aus genießen. Zum Beispiel bei einer Runde Yoga, den Blick in die Ferne gerichtet. Du möchtest Meerblick mit Wellness kombinieren? Ein besonderes Highlight erwartet Dich im Strandhotel Georgshöhe auf Norderney: Der großzügige Wellnessbereich mit Meerwasser-Außenpools und Saunen bietet einen direkten Blick auf die Nordsee. Auch das Thalassozentrum ahoi! in Cuxhaven punktet mit Panorama-Aussicht – perfekt, um den Alltag hinter Dir zu lassen.

Die Nordseeinseln und Küstenorte schaffen mit ihrer einzigartigen Kulisse ein Erlebnis, das Körper und Geist belebt. 

Sole gibt Auftrieb

Niedersachsen ist auch bekannt für seine zahlreichen Solequellen, die Dir das wunderbare Gefühl der Schwerelosigkeit schenken. Je höher der Salzgehalt, umso mehr trägt das Wasser und umso leichter fühlt sich der Körper an. Oft findet so auch der Geist Ruhe. Wer dieses einzigartige Wellnessgefühl erleben möchte, kann beispielsweise Sole-Kurorte wie Bad Bevensen in der Lüneburger Heide, Bad Salzdetfurth im Landkreis Hildesheim oder Bad Essen im Osnabrücker Land ansteuern. 

Moore, das schwarze Gold

Schon verrückt: Bis zum Jahr 1934 wussten die Menschen im späteren Moorheilbad Bad Zwischenahn nicht, auf was für einem Goldschatz sie sitzen. Erst als ein Arzt mit Hilfe von Moorproben aus dem Kayhauser Moor herausfand, dass das Moor eine Reihe von positiven gesundheitlichen Effekten – zum Beispiel bei rheumatischen Beschwerden – haben kann, wurden Moorbäder in vielen Regionen Niedersachsens zum therapeutischen Fundament der Kureinrichtungen. Heute kommt Moor meist bei Massagen und anderen Wellnessanwendungen zum Einsatz. Leicht erhitzt, mit etwas Wasser angereichert und grob zerkleinert kann es seine wohltuende Wirkung auf verspannte Muskelpartien entfalten. Lust, das mal auszuprobieren? Neben Bad Zwischenahn bieten sich dafür auch Moorheilbäder wie Bad Bederkesa und Bad Münder an. 

Nordsee-Thalasso-Power

Auch die Thalasso-Therapie hat in Niedersachsen eine lange Tradition. Der Begriff leitet sich aus dem griechischen Wort thálassa (Meer) ab und steht für die gesundheitsfördernde Kraft des Meeres. Die niedersächsische Nordseeküste liefert quasi alle Thalasso-Zutaten frei Haus. Das sogenannte Reizklima mit der klaren und aerosolhaltigen Nordseeluft befreit die Atemwege. Meerwasser kommt in kalter oder erwärmter Form bei Hydrotherapie-Anwendungen zum Einsatz. Und Algen und Schlick sind aufgrund ihrer hervorragenden Pflegeeigenschaften und Hautverträglichkeit Bestandteile vieler kosmetischer Produkte. Wer sich auf eine spezielle Thalasso-Wellnessreise begeben möchte, der hat in vielen Orten Niedersachsens Gelegenheit dazu. Renommierte Thalasso-Therapiezentren gibt es zum Beispiel auf Spiekeroog, Juist oder an der Nordseeküste Ostfrieslands in Neuharlingersiel. 

Stilvolle Oasen der Ruhe

Liebst Du es, Deinem Körper und Deiner Seele etwas Gutes zu tun? Dann wartet in Niedersachsen eine vielfältige Thermen- und Spa-Welt auf Dich. Entspannung kannst Du dort auf unterschiedliche Arten zelebrieren. Zum Beispiel bei wohltuenden Massagen und Saunagängen oder beim Baden in wohlig-warmen Mineral- und Solewasser. Wir stellen Dir drei der besten Wellnessadressen Niedersachsens kurz und kompakt vor: 

Wellnessreise im Teutoburger Wald

Freue Dich auf über 8.000 Quadratmeter Wellness-Genuss mitten im Teutoburger Wald. Die carpesol Spa Therme Bad Rothenfelde nimmt Dich mit auf eine umfassende Entspannungsreise. Erlebe römische Badekultur in den Warm- und Heißluftbädern oder lass Dich vom Wasser im Stark-Sole-Becken tragen. Danach gönnst Du Dir eine Massage mit wohlriechenden Ölen und schließt Deinen Besuch mit einem kulinarischen Erlebnis im Thermencafé Osning ab.

Mit der Kraft des Meeres

Im bade:haus Norderney dreht sich alles um die heilende Kraft des Meeres, nicht umsonst ist es das größte Thalassozentrum Deutschlands. Genieße wohltuende Anwendungen mit natürlichen Meeresprodukten. Egal ob Bäder in Meereswasser oder Wellnesspackungen mit Meeresalgen – die Entspannung ist garantiert. Auf zwei Ebenen bietet das bade:haus zudem etwa eine Bio-Sauna, ein Massagebad, ein Meerwasser-Dampfbad und einiges mehr. Kinder freuen sich über die 60 Meter Wasserrutsche und das Brandungsbecken im Familien-Thalassobad.

Drinnen das Meer genießen

In Cuxhaven haben sie das Meer nach drinnen geholt, nur dass das Wasser im Thalassozentrum ahoi! stets angenehm warm ist und es nur wenige Meter vom Wellenbad bis ins Spa- und Therapiezentrum sind. Genieße dort wohltuende Anwendungen und Wannenbäder mit Meerwasser, entspanne Dich in einer der Saunen oder auf der Dachterrasse. Von hier hast Du einen wunderbaren Blick über das Wattenmeer, und wenn Du dann doch die echten Wellen spüren willst, sind es nur ein paar Schritte bis zum Nordseestrand.